FICHE TECHNIQUE DÉTAILLÉE : HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE
1. IDENTITÉ DU PRODUIT
Nom botanique : Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Sommités fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur d’eau
Origine : Principalement cultivée en France, en Espagne, en Italie et en Bulgarie
Aspect : Liquide fluide
Couleur : Incolore à jaune pâle
Odeur : Douce, florale, herbacée, légèrement camphrée
2. COMPOSITION CHIMIQUE PRINCIPALE
Esters (30-50%) : Acétate de linalyle → propriétés relaxantes et équilibrantes
Monoterpénols (25-40%) : Linalol → action antibactérienne et apaisante
Oxydes, Cétones, Coumarines (en traces)
3. PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS
Relaxante et calmante : Diminue le stress, favorise un sommeil réparateur
Antispasmodique : Apaise les tensions nerveuses et musculaires
Analgésique et anti-inflammatoire : Soulage les douleurs articulaires, crampes, migraines
Antiseptique et cicatrisante : Favorise la régénération cutanée et traite les plaies légères
Antibactérienne et antifongique : Lutte contre les infections cutanées, mycoses
Hypotensive : Régule la pression artérielle
4. UTILISATIONS & RECETTES
Relaxation et SommeilDiffusion : 5-10 gouttes dans un diffuseur 30 min avant le coucher
Application sur oreiller : 1 à 2 gouttes sur un coin du tissu
♀️
Massage apaisantMélanger 5 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 10 ml d'huile végétale d'amande douce
Masser la nuque, les épaules ou les tempes en cas de tension
Soin des plaies et brûlures légèresAppliquer 1 goutte pure sur une coupure, une piqûre d
’insecte ou une brûlure (effet cicatrisant)♂️
Maux de tête & MigrainesAppliquer 1 goutte sur les tempes et masser doucement
Bain détenteAjouter 10 gouttes à une base neutre pour le bain (ou du lait) et verser dans l
’eau chaude Spray linge & ambianceMélanger 10 gouttes avec 100 ml d
’eau + 1 cuillère à soupe d’alcoolVaporiser dans la chambre ou sur le linge de maison
5. PRÉCAUTIONS D
’EMPLOI✅
Utilisation sécuritaire : Convient aux enfants dès 3 mois (bien diluée) et aux femmes enceintes à partir du 2ᵉ trimestre❌
Éviter chez : Personnes allergiques au linalol, femmes enceintes de moins de 3 mois❌
Précaution cutanée : Peut être irritante à l’état pur (faire un test au pli du coude avant usage)❌
Ne pas ingérer pure : Toujours diluer en usage interne
6. CONSERVATION
Stocker dans un flacon en verre ambré, à l
’abri de la lumière et de la chaleurDurée de conservation : 3 à 5 ans
7. AUTRES VARIÉTÉS & DIFFÉRENCES
Lavande aspic (Lavandula latifolia) : Plus camphrée, utilisée pour les brûlures et piqûres d
’insectesLavandin (Lavandula x intermedia) : Plus riche en camphre, effet dynamisant et moins coûteuse
